第十三章：
🧭 核心框架：人生坐标
基于两个问题形成的潜意识信念：
- 我好；你也好（健康）
- 我好；你不好（指责）
- 我不好；你好（自卑）→ 蛤蟆的定位
- 我不好；你也不好（绝望）
⚠️ 心理游戏（坐标的衍生行为）
- “可怜弱小的我”
▸ 通过扮演受害者获取关注，强化“我弱你好”的信念。 - “无论我做什么都要爱我”
▸ 故意犯错测试他人包容，印证“我不值得爱”。 - 其他典型游戏：
▸ “抓到你了”（指责游戏）
▸ “猜我在想什么”（控制游戏）
🔑 蛤蟆的觉醒
- 意识到自己深陷 “我不好；你好” 坐标；
- 看清心理游戏的 机械性与负面循环；
- 主动提出重估人生坐标 → 打破剧本的关键转折 ✨
💡 本章揭示：童年形成的潜意识坐标（如蛤蟆的自卑），会通过重复的心理游戏强化成年后的痛苦模式，而觉察是改变的第一步。